Montag, 20. Juni 2016

Der richtige Härtegrad Ihrer Matratze

Es wird immer wieder nach dem richtigen Härtegrad der Matratze gefragt. Entscheidend sind hierbei die Schlafgewohnheiten und das eigene Körpergewicht.

Der Seitenschläfer
Bei Seitenschläfern gilt es die Halswirbelsäule zu entlasten. Dies wird durch ein sanftes Einsinken der Schulter und Hüfte erreicht. Die Taille wird dabei gestützt und somit wird sichergestellt, dass die Wirbelsäule im Schlaf gerade bleibt.

Ist die Matratze zu weich, sinkt die Taille mit ein und krümmt somit die Wirbelsäule.

Ist die Matratze zu hart, wird das Einsinken der Schulter und Haft verhindert.


Der Rückenschläfer
Beim Rückenschläfer verhält es sich wie beim Seitenschläfer. Hier muss der Gesäß- und Schulterbereich einsinken, während der Rest des Körpers gestützt wird.

Ist die Matratze zu weich, sinkt die Taille mit ein und krümmt somit die Wirbelsäule.

Ist die Matratze zu hart, wird das Einsinken des Gesäß- und Schulterbereich verhindert.




Einen generellen Überblick verschafft folgende Tabelle:

Härtegrad 1H1sehr weichbis 60 kg
Härtegrad 2H2mittel weich60 bis 80 kg
Härtegrad 3H3fest80 bis 100 kg
Härtegrad 4H4sehr fest100 bis 130 kg
Härtegrad 5H5hartüber 130 kg





Samstag, 19. März 2016

Über diese Website

Sie benötigen eine neue Matratze und suchen nun die Passende für sich, dann sind Sie hier genau richtig. Diese Website soll Ihnen bei der Auswahl der richtigen Matratze helfen.
Es gibt drei große Kategorien. Die klassische Federkernmatratze, die Schaumstoffmatratze oder die Kaltschaummatratze. Sehen Sie sich die einzelnen Kategorien an, lesen Sie sich die jeweilige Beschreibung durch und entscheiden Sie sich erst anschließend für die passende Matratze.
Grundlegend hängt die Wahl von Ihrer bevorzugten Schlafposition und Ihrem Schlafverhalten ab. Eine passende Matratze haben Sie dann gefunden, wenn Ihre Wirbelsäule gerade liegt und an keiner Stelle gekrümmt ist oder sogar durchhängt.
Eine schlecht gewählte Matratze, eine die sich nicht richtig anpasst, kann zu Rückenschmerzen, Verspannungen, Bandscheibenproblemen oder gar starken Druckstellen mit Durchblutungsstörungen führen. Hinzu kommt natürlich auch noch der daraus resultierende Schlafmangel, dieser führt zur schlechteren Regeneration des Körpers.
Es geht hier also nicht nur um eine Frage der Bequemlichkeit, sondern ebenso um Ihre Gesundheit
Ich wünsche Ihnen schon jetzt einen angenehmen und perfekten Schlaf auf Ihrer neuen Matratze.



Partnerseiten:

alarmanlagen-test.blogspot.de

mein-rasenmaeher.blogspot.de